顎関節症

なぜ当院の顎関節症専門 整体・鍼灸・筋トレは効果を実感できるのか？

マッサージ院・整体院・整骨院に行っても改善しない顎関節症の悩みはなぜでしょうか？
その答えは簡単です！

正しく動かせてないから！

顎関節症の原因となる筋肉を柔らかくしただけでは、【食いしばる】そもそもの原因に対処していません。
マッサージや整体をした日はラクに感じたけど、次の日には顎関節症を感じてしまうのは、普段の筋肉の使い方・体の使い方を学べてないからです。

動いた方がいいのはわかってるけど、「やり方がわからない」「痛みがあるから今は動けない」など多くの不安があると思いますが、当院はそれらの不安を全て解消できます。

三軒茶屋の当院の顎関節症専門施術をオリンピック選手も実感

• リオ五輪【アーティスティックスイミング】銅メダリスト
• 東京・パリ五輪【水球】二大会連続出場
• パリ五輪【柔道】団体銀メダリスト

輝かしい成績を収めているトップアスリートは力を発揮する際に食いしばり顎関節症に悩むケースは珍しくありません。その際に三軒茶屋のADVANCE世田谷鍼灸整骨院スタッフの施術を受けられています。

実際に顎関節症等のお悩みが解消されたクチコミ

患者様のbefore＆after（男性）

▼悩み
腰痛が酷く、朝は洗面台に肘を付かないと洗顔できない。

• 来店頻度：週１回
• 通院期間：５ヶ月
• 施術内容：整体+パーソナルトレーニング

【対応したスタッフの声】
洗顔時の姿勢でも腰が痛み、お子様が大きくなるにつれて抱っこ姿勢も辛くなってきたため、腰痛を治したいというご要望がありました。カウンセリング時に体を確認したところ、股関節周りの柔軟性の低下が見られ、左肩の手術歴があったため左右の筋量バランスが悪い状態でした。他店利用時に「手術後の肩の可動域不全により、ウエイトのバーを持つと肩が脱臼するような不安感がある」と伝えたところ、自重運動のみを推奨され、今の体の状態でできるトレーニングはないかと当院に来店されました。肩関節のバランスを整え、腰痛改善のためのトレーニングメニューを決め、それを進める中で体重が落ちはじめ、初期で-3kgの減量しました。そこからダイエットのモチベーションが上がり、結果として腰痛の改善と、-6kgのダイエットに成功しています。

こちらが実際のbefore＆afterになります。

患者様のbefore＆after（女性）

▼悩み
首の痛みと肩こりがあり、頭痛が酷く数々の整体などを試したが改善しない。ダイエットもしたい。

• 来店頻度：週２回
• 通院期間：６ヶ月
• 施術内容：鍼灸+パーソナルトレーニング

【対応したスタッフの声】
デスクワークによる不良姿勢が原因で、週に1度整体に通っても頭痛の症状が改善されない状況でした。当院にご来店いただいた際、猫背や巻き肩の兆候が強く見られたため、関連する筋肉を緩め、使われていない筋肉を活性化させるトレーニングを提案させていただきました。結果、トレーニングの楽しさやストレス発散を実感され、週2回の頻度で来店されるようになり、ウォーキングも日課となりました。最終的には体重が-5kgとなり、ダイエットと頭痛改善の目標を達成しました。

こちらが実際のbefore＆afterになります。

他店の顎関節症の整体・鍼灸施術と何が違うのか

当院では、顎関節症の根本原因を局所的ではなく全身のバランスを整えることで改善を目指します。特に、睡眠時が原因の顎関節症は、首・肩・背中・骨盤のバランスが崩れることで睡眠トラブルが発生するため、これらを総合的に調整します。

また、他店ではゴッドハンドや雑誌紹介などで施術をしている多くが、実際にはその店舗には在籍していないことが多くあります。当店では世田谷区の三軒茶屋にある店舗のみですので小さな店舗の特徴を生かし、オリンピック選手やトップアスリート、著名人などを実際に施術しているスタッフが対応させていただきます。

独自の鍼灸施術（置鍼ではなく動的アプローチ）

通常の鍼灸施術では「置鍼（ちしん）」という静的な方法が一般的ですが、当院では、指圧マッサージを応用した動的な施術法を採用。これにより限られた施術時間内でも多くのツボを刺激を行います。顎関節症に直接的に作用する筋肉以外にも、自律神経の調整に有効なツボ・食いしばりに有効なツボなど、顎関節症が発生するさまざまな原因にアプローチすることが可能です。

整体施術との組み合わせで即効性アップ

整体では、首・肩・背中の歪みを調整し、姿勢を改善することで、顎関節症だけでなく肩こりや倦怠感の根本原因を解消します。ボキボキするような整体ではなく、ソフトに行う整体・マッサージで鍼灸整骨院として安心で安全な施術を行います。

通常のパーソナルジムと何が違うのか

顎関節症を根本から解消するためには、筋肉の柔軟性を高め、正しい姿勢を支える筋力の学習と強化をすることが重要です。当院では、痛みを取るだけでなく、顎関節症の再発防止を目的としたトレーニングを提供しています。

インナーマッスル強化×柔軟性向上×血流促進

姿勢を支えるためのインナーマッスル強化や、顎関節症改善に役立つストレッチ・筋トレを組み合わせたプログラムを実施。これにより、慢性的な顎関節症の解消とともに、血行促進や可動域の向上を図ります。

当院独自の機能改善トレーニング

当院のトレーニングは、単なる筋トレではなく、

• 肩甲骨の可動域を動かす動的ストレッチ
• 顎関節症を改善する姿勢矯正トレーニング
• 顎関節症の原因となる筋バランスを整える体幹トレーニング

といった医学的根拠に基づいた機能改善トレーニングを行います。

パーソナルジムではできない医学的アプローチのパーソナルトレーニング

一般のパーソナルジムとは異なり、鍼灸整骨院として筋トレを指導しております。ボディメイク大会入賞者や、無資格のパーソナルトレーナーとは異なり、医学的根拠に基づいた運動療法としてパーソナルトレーニングを採用。過度な負荷をかけず、安全かつ効果的な方法で身体を整えます。このアプローチにより、

• 運動不足解消
• ストレス発散
• 自律神経の安定

などの効果も期待できます。
また、鍼灸整骨院として運営しておりますので当院のパーソナルトレーニングは医療費控除の対象になる可能性がございます。詳しくはこちらからご覧ください。

当院の顎関節症専門アプローチをご紹介させていただきましたが、どうしてこのようなアプローチになるか顎関節症というものを詳しく説明させていただきます。

そもそも顎関節症とは？

顎関節症は、顎の関節や咀嚼筋に負担がかかり、痛みや開口障害を引き起こす症状の総称です。

原因には、噛み合わせの問題・筋肉の過緊張・姿勢不良・ストレスなどが関与します。

顎関節症の主な原因

• 噛み合わせの不良： 顎関節に不均等な負荷がかかる
• 歯ぎしり・食いしばり：筋肉が緊張し、関節に負担がかかる
• 姿勢不良（猫背・ストレートネック）：顎の位置がズレる
• ストレス：自律神経の乱れにより、筋肉が過度に緊張
• 外傷：顎への直接的な衝撃やケガが原因になることも

関与する具体的な筋肉

咬筋（こうきん）
顎の側面に位置し、口を閉じる動作に関与します。過度な咬筋の緊張が痛みや機能障害を引き起こします。

側頭筋（そくとうきん）
頭の側面から下顎にかけて伸びる筋肉で、口の開閉や咀嚼に関与します。緊張すると頭痛や顎関節の痛みにつながります。

外側翼突筋（がいそくよくとつきん）
顎関節の前方に位置し、下顎を前方や側方に動かす働きをします。異常があると顎関節のディスク（関節円板）の位置異常を引き起こします。

内側翼突筋（ないそくよくとつきん）
下顎を持ち上げ、口を閉じる動作に関与します。過度の緊張が痛みや開口障害を引き起こします。

胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）
首の側面に位置し、頭部の回旋や側屈に関与します。顎関節症と関連して首の筋肉が緊張することがあります。

顎関節症を解消する正しい習慣とは？

• 正しい姿勢を意識する（猫背・ストレートネックを改善）

猫背やストレートネックなど姿勢が悪い状態では、首や顎まわりに過度な負担がかかり、顎関節に負荷がかかりやすくなります。デスクワークなどで長時間同じ姿勢を取る際は、背筋を伸ばし顎を引いた姿勢を意識し、首から顎関節にかかる負担を軽減しましょう。

• 食いしばりを防ぐために、定期的に顎の力を抜く

知らず知らずのうちに歯を食いしばってしまうと、顎関節や咬筋（こうきん）に余計な緊張が走り、痛みや違和感の原因となります。定期的に「上下の歯を離す」「口を軽く開いて顎をリラックスさせる」などを意識することで、顎まわりの緊張を和らげることができます。

• 硬い食べ物を避け、顎に優しい食生活を心がける

硬いものを噛む動作は顎関節や咬筋に大きな負担をかけます。顎関節症の症状がある時は、柔らかい食材や調理法を選ぶなど、噛む負担を減らす工夫が大切です。食事の際に左右均等に噛む習慣を意識することも、顎のバランスを保つうえで効果的です。

• ストレス管理を行い、顎への負担を軽減する

ストレスが高まると無意識に歯を食いしばったり、顎に力が入ることが多くなります。適度な運動やリラクゼーション法を取り入れ、ストレスをコントロールすることで顎への負担を減らし、顎関節症の改善につなげることができます。

自宅でできる顎関節症解消セルフケア

マッサージ

頬骨の下（咬筋）を人差し指・中指・薬指3本の指の腹で、円を描くように少し強めにマッサージ（30秒）

ストレッチ

片手で椅子をつかみ、反対の手で鎖骨をおさえ、頭全体を斜め後ろに倒す。（30秒）

トレーニング

耳の前を指で押さえ少し圧を加えながら口を開閉します。（10回×３）

三軒茶屋のADVANCE世田谷鍼灸整骨院の初回メニュー

鍼灸・整体コース（痛みコリが辛い方）

通常料金
初回検査料3,300円 + 施術料45分:7,200円【合計10,500円】

キャンペーン中
初回検査料0円 + 施術料45分:7,200円【合計7,200円】

トレーニング・整体コース（動いてカラダ改善）

通常料金
30分トレーニング+15分整体【45分7,500円】

キャンペーン中
45分トレーニング+15分整体【60分1,000円】

どちらがご自身に適しているのか判断が難しいこともあるかと思います。

ご気軽にWEBや公式LINEまでお問い合わせ下さい。
スタッフより適切なメニューのご案内をさせていただきます。