脊柱管狭窄症

なぜ当院の脊柱管狭窄症専門 整体・鍼灸・筋トレは効果を実感できるのか？

マッサージ院・整体院・整骨院に行っても改善しない脊柱管狭窄症の悩みはなぜでしょうか？
その答えは簡単です！

正しく動かせてないから！

脊柱管狭窄症の原因となる筋肉を柔らかくしただけでは、【筋肉を硬くしてしまう】そもそもの原因に対処していません。
マッサージや整体をした日はラクに感じたけど、次の日には脊柱管狭窄症を感じてしまうのは、筋肉の使い方・体の使い方を学べてないからです。

動いた方がいいのはわかってるけど、「やり方がわからない」「痛みがあるから今は動けない」など多くの不安があると思いますが、当院はそれらの不安を全て解消できます。

三軒茶屋の当院の脊柱管狭窄症専門施術をオリンピック選手も実感

• リオ五輪【アーティスティックスイミング】銅メダリスト
• 東京・パリ五輪【水球】二大会連続出場
• パリ五輪【柔道】団体銀メダリスト

輝かしい成績を収めているトップアスリートが三軒茶屋のADVANCE世田谷鍼灸整骨院スタッフの施術を受けられています。

実際に脊柱管狭窄症等のお悩みが解消されたクチコミ

患者様のbefore＆after（男性）

▼悩み
腰痛が酷く、朝は洗面台に肘を付かないと洗顔できない。

• 来店頻度：週１回
• 通院期間：５ヶ月
• 施術内容：整体+パーソナルトレーニング

【対応したスタッフの声】
洗顔時の姿勢でも腰が痛み、お子様が大きくなるにつれて抱っこ姿勢も辛くなってきたため、腰痛を治したいというご要望がありました。カウンセリング時に体を確認したところ、股関節周りの柔軟性の低下が見られ、左肩の手術歴があったため左右の筋量バランスが悪い状態でした。他店利用時に「手術後の肩の可動域不全により、ウエイトのバーを持つと肩が脱臼するような不安感がある」と伝えたところ、自重運動のみを推奨され、今の体の状態でできるトレーニングはないかと当院に来店されました。肩関節のバランスを整え、腰痛改善のためのトレーニングメニューを決め、それを進める中で体重が落ちはじめ、初期で-3kgの減量しました。そこからダイエットのモチベーションが上がり、結果として腰痛の改善と、-6kgのダイエットに成功しています。

こちらが実際のbefore＆afterになります。

患者様のbefore＆after（女性）

▼悩み
首の痛みと肩こりがあり、頭痛が酷く数々の整体などを試したが改善しない。ダイエットもしたい。

• 来店頻度：週２回
• 通院期間：６ヶ月
• 施術内容：鍼灸+パーソナルトレーニング

【対応したスタッフの声】
デスクワークによる不良姿勢が原因で、週に1度整体に通っても頭痛の症状が改善されない状況でした。当院にご来店いただいた際、猫背や巻き肩の兆候が強く見られたため、関連する筋肉を緩め、使われていない筋肉を活性化させるトレーニングを提案させていただきました。結果、トレーニングの楽しさやストレス発散を実感され、週2回の頻度で来店されるようになり、ウォーキングも日課となりました。最終的には体重が-5kgとなり、ダイエットと頭痛改善の目標を達成しました。

こちらが実際のbefore＆afterになります。

他店の脊柱管狭窄症の整体・鍼灸施術と何が違うのか

当院では、脊柱管狭窄症の根本原因を局所的ではなく全身のバランスを整えることで改善を目指します。患部周りの筋肉を緩めることで、神経の通りを良くすることが可能です。

また、他店ではゴッドハンドや雑誌紹介などで施術をしている多くが、実際にはその店舗には在籍していないことが多くあります。当店では世田谷区の三軒茶屋にある店舗のみですので小さな店舗の特徴を生かし、オリンピック選手やトップアスリート、著名人などを実際に施術しているスタッフが対応させていただきます。

独自の鍼灸施術（置鍼ではなく動的アプローチ）

通常の鍼灸施術では「置鍼（ちしん）」という静的な方法が一般的ですが、当院では、指圧マッサージを応用した動的な施術法を採用。これにより限られた施術時間内でも多くのツボを刺激を行います。患部周りの以外の筋肉を緩めることで、神経の通りを良くすることが可能です。
狭窄していることで、神経の信号が本来10伝わるところが半分の5しか伝わらない状況を神経の通り道である筋肉が緊張していることで、信号がさらに減少してしまう可能性もございます。
そのため、患部周りの筋肉を緩めることで、神経の信号を筋肉が妨げないようにし、辛い症状を少しでも楽にすることが可能です。

整体施術との組み合わせで即効性アップ

整体では、首・肩・背中の歪みを調整し、姿勢を改善することで、脊柱管狭窄症だけでなく肩こりや倦怠感の根本原因を解消します。ボキボキするような整体ではなく、ソフトに行う整体・マッサージで鍼灸整骨院として安心で安全な施術を行います。

通常のパーソナルジムと何が違うのか

脊柱管狭窄症を根本から解消するためには、筋肉の柔軟性を高め、正しい姿勢を支える筋力の学習と強化をすることが重要です。当院では、痛みを取るだけでなく、脊柱管狭窄症の再発防止を目的としたトレーニングを提供しています。

手術後のリハビリ兼トレーニングを行うことも可能

手術を選択されない方、手術後の方、どちらも股関節周りの運動機能が向上することで経過が良くなるケースが多いです。電気療法や整体・鍼灸で動かしやすい状態を作り、ご自身で正しく動かせるようにアドバイスさせていただきます。
ストレッチを含んだ簡単なトレーニングから始め、筋力向上を目的としたダンベルやマシンを使ったトレーニングを用いることで、症状の改善のためのメニューを提供します。

当院独自の機能改善トレーニング

当院のトレーニングは、単なる筋トレではなく、

• 股関節の可動域を動かす動的ストレッチ
• 脊柱管狭窄症を改善する姿勢矯正トレーニング
• 脊柱管狭窄症の原因となる筋バランスを整える体幹トレーニング

といった医学的根拠に基づいた機能改善トレーニングを行います。

パーソナルジムではできない医学的アプローチのパーソナルトレーニング

一般のパーソナルジムとは異なり、鍼灸整骨院として筋トレを指導しております。ボディメイク大会入賞者や、無資格のパーソナルトレーナーとは異なり、医学的根拠に基づいた運動療法としてパーソナルトレーニングを採用。過度な負荷をかけず、安全かつ効果的な方法で身体を整えます。このアプローチにより、

• 運動不足解消
• ストレス発散
• 自律神経の安定

などの効果も期待できます。
また、鍼灸整骨院として運営しておりますので当院のパーソナルトレーニングは医療費控除の対象になる可能性がございます。詳しくはこちらからご覧ください。

当院の脊柱管狭窄症専門アプローチをご紹介させていただきましたが、どうしてこのようなアプローチになるか脊柱管狭窄症というものを詳しく説明させていただきます。

脊柱管狭窄症とは？

脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）は、 背骨の中を通る神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫される病気です。
首の脊柱管が狭くなることを「頚部脊柱管狭窄症」といい、背中から腰の脊柱管が狭くなることを「腰部脊柱管狭窄症」と呼びます。

特に50代以降の方 に多く見られ、長時間の歩行や立ち仕事で 腰の痛み・足のしびれ・歩行困難などの症状を引き起こします。

脊柱管狭窄症の主な原因

• 加齢による変性 → 背骨の変形や椎間板の劣化
• 長時間の悪い姿勢 → 猫背・反り腰・デスクワーク
• 運動不足による筋力低下 → 腹筋・背筋の衰え
• 過去のケガ・骨折 → 背骨へのダメージの蓄積

脊柱管狭窄症の主な症状

頚部脊柱管狭窄症

手のしびれや日常生活動作の違和感が現れます。お箸が持ちにくい、字が書きにくい、ボタンが留めにくいといった普段の何気ない動作が行いにくい症状が現れます。

腰部脊柱管狭窄症

腰から下に痛みやしびれが現れます。歩いているとお尻や足に痛みやしびれを感じ、少し休むと楽になる。そのあとまた歩くと再び痛みが出現するといった、間欠性跛行（かんけつせいはこう）と呼ばれる症状が代表的です。

他にも…

• 前かがみになると楽になる
• 腰やお尻・足の痛みやしびれ
• 足の感覚が鈍くなる・力が入りにくい

といった症状が起こりやすくなります。

脊柱管狭窄症の正しい生活習慣

正しい姿勢を意識する

• デスクワーク時：椅子に深く座り、背筋を伸ばす。
• 歩行時：背筋を伸ばし、大股で歩く。
• スマホの使い方：目線の高さで操作し、猫背を防ぐ。

自宅でできる脊柱管狭窄症のセルフケア

腹筋トレーニング（ドローイン）

仰向けに寝て、お腹を膨らませるように深呼吸。
息を吐きながらお腹をへこませる。（10回×3セット）

腰部ストレッチ（キャットカウ）

四つん這いになり、背中を丸める。
ゆっくり背中を反らす。（10回×2セット）

股関節ストレッチ

片足を前に出し、膝を90度に曲げる。
反対の脚の股関節を伸ばす。（左右30秒）

三軒茶屋のADVANCE世田谷鍼灸整骨院の初回メニュー

鍼灸・整体コース（痛みコリが辛い方）

通常料金
初回検査料3,300円 + 施術料45分:7,200円【合計10,500円】

キャンペーン中
初回検査料0円 + 施術料45分:7,200円【合計7,200円】

トレーニング・整体コース（動いてカラダ改善）

通常料金
30分トレーニング+15分整体【45分7,500円】

キャンペーン中
45分トレーニング+15分整体【60分1,000円】

どちらがご自身に適しているのか判断が難しいこともあるかと思います。

ご気軽にWEBや公式LINEまでお問い合わせ下さい。
スタッフより適切なメニューのご案内をさせていただきます。