2024年4月26日 肩こりの原因と効果的な解消法 こんにちは、ADVANCE世田谷整骨院です。 現代人の多くが経験する「肩こり」について、その原因と当院での効果的な解消法をご紹介します。 肩こりとは? 肩こりは、肩周りの筋肉や腱が緊張することにより、不快感や痛みが生じる […]
2024年4月26日 首こりの原因と効果的な解消法 こんにちは、ADVANCE世田谷整骨院です。 現代のデスクワークや長時間のスマートフォン使用によって、多くの方が首こりに悩まされています。今回は首こりの原因と当院での効果的な解消法をご紹介します。 首こりとは? 首こりは […]
2024年4月24日 眼精疲労の原因と効果的な対処法 こんにちは、ADVANCE世田谷整骨院です。 多くの方が経験する眼精疲労について、その原因と当院での効果的な対処法をご紹介します。 眼精疲労とは? 眼精疲労は、目の使い過ぎにより発生する症状で、目の痛み、頭痛、視力の低下 […]
2024年4月23日 顎関節症の原因と対策方法 こんにちは、ADVANCE世田谷整骨院です。 当店では顎関節症に悩む方も多く来院されますので、顎関節症の解説とADVANCE世田谷整骨院の治療方法をご紹介させていただきます。 顎関節症とは? 顎関節症は、顎の関節の不調を […]
2024年4月17日 足組んでませんか? こんにちは! 三軒茶屋でパーソナルトレーニングを提供していますADVANCE世田谷整骨院です。 日頃の姿勢で足を組んでいる人を多くみるのですが、皆さんはいかがでしょうか?なぜ足を組んでしまうかというと、『体の重心を調整す […]
2024年4月5日 肩こりの悩みはこれで解決! こんにちは! ADVANCE世田谷整骨院です。現代人の多くの人を悩ます症状の一つとして挙げられるのが肩こりです。肩こりはデスクワークを行う人にとって切っても切れない症状ですが、 最近ではスマートフォンの急激な普及によって […]
2024年3月26日 筋トレってどれぐらいで効果でるの? こんにちは! ADVANCE世田谷整骨院です。 見た目を変えたくて筋トレに励むけどどれくらいで変わるの?と思ってる方多くいるのではないでしょうか?トレーニング頻度、食事のコントロールなどによって変わってきますが大体の目安 […]
2024年3月18日 朝食って抜いても大丈夫なの? こんにちは! ADVANCE世田谷整骨院です。暖かくなりそろそろ本格的にダイエット始めようと思っている方もいるのではないでしょうか? そんな皆様のご質問です! 『朝食ちゃんと食べていますか??』 時間がないから、お腹が空 […]
2024年3月16日 自分はどの腰痛?パート1 今回は、腰痛でお悩みの方におすすめのお話です!ぜひ最後までご覧ください♪ 腰痛と一言でいっても腰を曲げると痛みが出る【屈曲型腰痛】腰を反ると痛みが出る【伸展型腰痛】腰を回すと痛みが出る【回旋型腰痛】 など様々あるのですが […]
2024年3月13日 炭水化物を食べてダイエット! こんにちは! ADVANCE世田谷整骨院です。 気が早いかも知れないですが、夏に向けてダイエットしないと!結婚式に向けてダイエットしないと!思われている方もいるのではないでしょうか? ダイエットを始めるにあたって皆さんが […]