腰痛には３種類ある！？
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の遠藤です。 今回は、【腰痛でお悩みの方におすすめのお話】です！ぜひ最後までご覧ください♪ 腰痛と一言でいっても、腰を曲げると痛みが出る【屈曲型腰痛】、腰を反ると痛みが出る【伸展 […]
積極的に猫背になろう！
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の遠藤です。 姿勢のお悩みで多いのが「猫背を治したい」という相談です。猫背はダメだ！と思っている方も多いと思いますが、【私は一切そう思っておりません！】 猫背のポーズは、首・胸・ […]
EMSって「これで筋肉つきますか？」
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の横田です。 今回は、【EMS機器】についてのお話です！ぜひ最後までご覧ください♪ EMS機器を使用するときに「これで筋肉つきますか？」と多くの方にご質問をいただきます。 結論か […]
便秘になる原因
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です！ 今回は【便秘になる原因】についてお伝えします！ 【便秘になる原因】とは… ・冷え・水分不足・寝不足・運動不足・食事制限による食べ物の偏り・ストレスなどが挙げられます！主に […]
なかなか治らない腰痛の原因は腰の筋肉ではない？
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の横田です！ 今日のテーマは【腰痛】についてです！ 当院には、長年続いていてつらい腰痛でお悩みの方が多くいらっしゃるのですが、多くの方に共通している腰痛の原因があります。 それは […]
五十肩について
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の横田です！ 今回は五十肩についてお話します。 五十肩は正式名称を「肩関節周囲炎」または「凍結肩」といいます。40代で発症した場合は四十肩、50代で発症した場合は五十肩と呼び、呼 […]
基礎代謝ってなに？？
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です！ 本日のテーマは基礎代謝についてです！基礎代謝ってなに？？ 「基礎代謝」が高いと脂肪燃焼をしやすくなります！なので、太りにくく痩せやすい身体になるには基礎代謝を上げることが […]
痛みや筋肉の硬さには「水」が関係
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です！ 今回は、痛みや筋肉の硬さには「水」が関係していることをお伝えします！「水」で痛みを改善！？ まず、身体の多くの痛みは筋膜という筋肉を包む膜の滑りが悪くなることで起こります […]
ふくらはぎは第二の心臓
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です！ 本日は、「ふくらはぎ」についてお伝えします！ふくらはぎ、冷えていませんか？ 「ふくらはぎ」は昔、「こむら」と呼ばれていて、ふくらはぎがつることを今も「こむら返り」と呼びま […]
自律神経の乱れによる悪影響
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の横田です！ この時期、暑い日が続き、室内と外の気温差が大きくなりますね。こうした気温差が自律神経を乱してしまうこと、ありませんか？ 【自律神経とは？】自律神経は、交感神経と副交 […]
- 1
- 2
