睡眠の息苦しさ
こんにちは。ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の横田です！ 今日は「寝た時の息苦しさ」についてお話ししますね。 寝る時に「なんだか息がしづらい…」と感じたことがある方、いらっしゃいますか？実は、これにはいくつかの原因が考えら […]
ストレスと肩こりの関係
こんにちは。ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です！ 今日は「ストレスと肩こりの関係」について、少しお話ししたいと思います。 皆さん、毎日の生活で「忙しいなぁ」と感じること、ありますよね？お仕事や家事、人間関係など、プレッシ […]
ストレッチをやることで得られるメリット
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です^ ^ ストレッチや筋トレって、やったほうがいいとわかっていても、ついついサボってしまいますよね。今回は【ストレッチをやることで得られるメリット】についてお話しします！ まず […]
夏の水分補給について
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です! 今回は、夏場の健康管理における「水分補給と塩分摂取」についてお話しします。暑い季節に体調を崩さないためにも、正しい知識を持って夏を乗り切りましょう。 1. 夏に […]
鍼灸ってどんな人に有効？
こんにちは、ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です。 皆さん。今回は「鍼灸がどんな人に必要とされているか」についてお話しします。鍼灸は多くの人々の健康維持や不調の改善に役立っています。第1章では、慢性的な痛みに悩む人々に対す […]
運動の身体への効果はあるの？
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です！ 運動は身体にとって欠かせない活動ですが、その効果は一体何だと思いますか？健康な生活を送りたい方や体を動かす意欲を高めたい方は必見です！ 【1. 心臓と血液循環の […]
口呼吸にご注意を。
突然ですが「口呼吸」になってはいませんか？ 当院に来られるお客様の中にも口呼吸の方が多くいらっしゃいます。無意識にしている方が多いのだと思いますが、口呼吸にはデメリットしかありません。 【口呼吸の影響】口呼吸は、以下のよ […]
ゴリゴリしていて老廃物がたまってる！？
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です。 「ゴリゴリしている硬いところは老廃物や毒素が溜まっている」と施術者に言われることがあると聞きました。このような話を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？ 【ゴリ […]
睡眠の質を上げるには？
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です。 なぜかしっかり寝たのに疲れが取れない…朝、起きたら体がだるい…そんな時ありませんか？その原因は、寝返りの少なさかもしれません！ 【睡眠の質を上げるには？】寝返りをしないと […]
長時間座っていると起こる腰痛
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です！ 今回は、『長時間座っていると起こる腰痛』についてお話しします。 【長時間座っていると起こる腰痛】皆さんもこんな経験はありませんか？「歩いていたり動いている時は気にならない […]
