こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です！ 本日は、「ふくらはぎ」についてお伝えします！ふくらはぎ、冷えていませんか？ 「ふくらはぎ」は昔、「こむら」と呼ばれていて、ふくらはぎがつることを今も「こむら返り」と呼びま […]

こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の横田です！ この時期、暑い日が続き、室内と外の気温差が大きくなりますね。こうした気温差が自律神経を乱してしまうこと、ありませんか？ 【自律神経とは？】自律神経は、交感神経と副交 […]

皆さん、こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です！ 本日は、正座をしたときに「かかとがしっかりとつかない」「かかと同士が外側に広がってしまう」といったお悩みについてお話しします。もしかしたら、これらの症状は股関節が […]

皆さん、こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の横田です！ 今日は「食物繊維の魅力」についてお話しします。 食物繊維とは、人の消化酵素では分解できない成分のことで、健康やダイエットに役立つ3つの嬉しい効果があります！ […]

こんにちは。ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の横田です！ 本日は「猫背」についてお話ししていきます。皆さん、猫背と言われたことはありませんか？ 特にデスクワークをしている方は、一度は言われたことがあるのではないでしょうか。 […]

こんにちは。ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です！ 今回は「腰痛軽減と予防に必要なこと」についてお話しします。 腰痛は、多くの方が一度は経験する悩みの一つですよね。腰痛を予防し、軽減するためには、日常生活でのちょっとしたケ […]

こんにちは。ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の横田です！ 今日は「リブフレア」についてお話ししたいと思います。 まず、リブフレアとは肋骨が開いた状態のことを指します。この状態が続くと、さまざまなデメリットが生じる可能性があ […]

こんにちは。ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の横田です！ 今日は「寝た時の息苦しさ」についてお話ししますね。 寝る時に「なんだか息がしづらい…」と感じたことがある方、いらっしゃいますか？実は、これにはいくつかの原因が考えら […]

こんにちは。ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です！ 今日は「ストレスと肩こりの関係」について、少しお話ししたいと思います。 皆さん、毎日の生活で「忙しいなぁ」と感じること、ありますよね？お仕事や家事、人間関係など、プレッシ […]

こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です^ ^ ストレッチや筋トレって、やったほうがいいとわかっていても、ついついサボってしまいますよね。今回は【ストレッチをやることで得られるメリット】についてお話しします！ まず […]