こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です！ 今回は、『長時間座っていると起こる腰痛』についてお話しします。 【長時間座っていると起こる腰痛】皆さんもこんな経験はありませんか？「歩いていたり動いている時は気にならない […]

こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の横田です！ 皆様、肩の高さが違うとお悩みの方はいらっしゃいませんか？ 【肩の高さが違う原因とは？】中には写真のように左右で肩の高さが違う方もいらっしゃるのではないでしょうか。本 […]

こんにちは！ADVANCE世田谷整骨院です！今回は歩き方が原因となり起こる腰痛についてお伝えしていきます。 日本人の多くが抱える腰痛の85％は原因がわからないと言われていますが、その腰の痛みは、間違えた歩き方によって引き […]

腰痛の根本原因：椎間板ヘルニアの理解と対策こんにちは！腰痛に悩まされている多くの方が、その原因として椎間板ヘルニアを抱えています。今回は椎間板ヘルニアがどのようにして発生するのか、そして日常生活でできる簡単な予防法をご紹 […]

こんにちは！ADVANCE世田谷整骨院です^^ 今回は夏の暑さと肩こりの関係と対策についてお話していきます。 夏の高温多湿な気候体にどのように影響し、肩こりを引き起こすのか、そのメカニズムについてお伝えしていきます。 高 […]

こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です。 先日、お客様とダイエットと筋力トレーニングについてお話しする機会がありました。ダイエットを目的としてジムに通われている方も多いと思いますが、「筋肉をつければ痩せる」という […]

こんにちは。ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です。筋膜と筋膜リリースの説明をしましたが、ではどうやってやるんだ！って感じだと思うので、それを解説したいと思います。 【おさらい】筋膜リリースを行い、筋膜の癒着を剥がせると筋膜 […]

皆さんこんにちは！ 筋膜リリースが流行っておりますが、そもそも筋膜ってなに？と思われている方も多いと思うのでわかりやすく解説させていただきます。 【筋膜とは】筋膜って筋肉を包む膜でしょ！って勘違いされている方も多いですが […]

突然ですが「口呼吸」になってはいませんか？ 当院に来られるお客様の中にも口呼吸の方が多くいらっしゃいます。無意識にしている方が多いのだと思いますが、口呼吸にはデメリットしかありません。 【口呼吸の影響】口呼吸は、以下のよ […]

こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です。 突然ですが、皆さんは普段、足を組むことがありますか？ 仕事中のデスクワークや、自宅でテレビを見ている時、友達とお茶をしている時など、様々な場面で足を組むことがあるかもしれ […]