なかなか治らない腰痛の原因は腰の筋肉ではない？
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の横田です！ 今日のテーマは【腰痛】についてです！ 当院には、長年続いていてつらい腰痛でお悩みの方が多くいらっしゃるのですが、多くの方に共通している腰痛の原因があります。 それは […]
五十肩について
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の横田です！ 今回は五十肩についてお話します。 五十肩は正式名称を「肩関節周囲炎」または「凍結肩」といいます。40代で発症した場合は四十肩、50代で発症した場合は五十肩と呼び、呼 […]
基礎代謝ってなに？？
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です！ 本日のテーマは基礎代謝についてです！基礎代謝ってなに？？ 「基礎代謝」が高いと脂肪燃焼をしやすくなります！なので、太りにくく痩せやすい身体になるには基礎代謝を上げることが […]
痛みや筋肉の硬さには「水」が関係
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です！ 今回は、痛みや筋肉の硬さには「水」が関係していることをお伝えします！「水」で痛みを改善！？ まず、身体の多くの痛みは筋膜という筋肉を包む膜の滑りが悪くなることで起こります […]
ふくらはぎは第二の心臓
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です！ 本日は、「ふくらはぎ」についてお伝えします！ふくらはぎ、冷えていませんか？ 「ふくらはぎ」は昔、「こむら」と呼ばれていて、ふくらはぎがつることを今も「こむら返り」と呼びま […]
自律神経の乱れによる悪影響
こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の横田です！ この時期、暑い日が続き、室内と外の気温差が大きくなりますね。こうした気温差が自律神経を乱してしまうこと、ありませんか？ 【自律神経とは？】自律神経は、交感神経と副交 […]
正座ができないと…
皆さん、こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です！ 本日は、正座をしたときに「かかとがしっかりとつかない」「かかと同士が外側に広がってしまう」といったお悩みについてお話しします。もしかしたら、これらの症状は股関節が […]
食物繊維の魅力
皆さん、こんにちは！ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の横田です！ 今日は「食物繊維の魅力」についてお話しします。 食物繊維とは、人の消化酵素では分解できない成分のことで、健康やダイエットに役立つ3つの嬉しい効果があります！ […]
猫背の最適な治し方
こんにちは。ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の横田です！ 本日は「猫背」についてお話ししていきます。皆さん、猫背と言われたことはありませんか？ 特にデスクワークをしている方は、一度は言われたことがあるのではないでしょうか。 […]
腰痛軽減と予防に必要なこと
こんにちは。ADVANCE世田谷鍼灸整骨院です！ 今回は「腰痛軽減と予防に必要なこと」についてお話しします。 腰痛は、多くの方が一度は経験する悩みの一つですよね。腰痛を予防し、軽減するためには、日常生活でのちょっとしたケ […]
