EMSは筋トレ機器ではない

こんにちは！　ADVANCE世田谷整骨院

今回は、EMS機器についてのお話です！
ぜひ最後までご覧ください♪

EMS機器あてますね！とお客様に伝えると「これで筋肉つきますか？」と多くの方にご質問をいただきます。

結論から言うと…つきます！少しだけ。

まずEMS機器のご説明をさせていただきます。
「Electrical Muscle Stimulation」の略称で、日本語に訳すと「電気的な筋肉刺激」です。

簡単にご説明すると、筋肉に電気的な刺激を与えて伸び縮みを繰り返し発生させます。

実は昔から整形外科などでは使用されておりました！
使い方としては、骨折してしまった方に固定していると筋肉が固まってしまうので、自分で動かすことはできないけど電気で筋肉を動かして筋肉が固まらない予防の目的で使用しました。

そしたら急に【腹筋にあてれば腹筋100回分の効果！　痩せる！】　みたいなのが一人歩きしていき、気付いたらEMS機器はすごく有名な機器になりました（笑）

もし筋肉がつくならアスリートは100％使用しますし、私はスポーツ現場に立ち会うことも多かったですが一度も筋肉をつける目的で使用している光景を見たことはありません。全員しっかり腹筋運動してました。

本来の目的である、動かない筋肉を電気で動かすという点からは非常に優秀な機器です！
腹筋が苦手な方にこれを当ててから腹筋運動をすると腹筋の活動が活性化されより効果が期待できます！

また姿勢改善にも
・反り腰の方はお腹に
・猫背の方は胸腰部に
・巻き肩の方は肩甲骨に

とすごく優秀な機器ですので一度ご自身の悩みに合わせた当て方を当店で行ってみてはいかがでしょうか？

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 ADVANCE世田谷整骨院
住所： 東京都世田谷区太子堂４－7－4セラピュアビル６F
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