整骨院と整体の違いとは？痛みの原因別に選び方を整骨院併設型パーソナルジムが解説

一言でいうと…

• 整骨院：ケガや痛みの「施術」ができる国が管轄する場所
• 整体　：リラクゼーションや姿勢改善を目的とした民間療法

そのため、「どこが痛み」「急に首を寝違えた」など具体的な症状やケガがある場合は整骨院のほうが適しています。

それぞれどんな症状に向いている？あなたに合う選び方

整骨院と整体は、それぞれの得意分野が異なります。
目的や症状の種類によって、通うべき場所を選ぶことが大切です。

整骨院が向いている人

• 転んだ・ぶつけたなどのケガによる痛みがある
• 急に腰が痛くなった（ぎっくり腰）
• 首が回らない・寝違えた
• 膝や足首が腫れている
• 同じ箇所に何度も痛みを繰り返している
• 安心できる場所に通いたい

→ 医学的な国家資格者が在籍する整骨院が安心です。

整体が向いている人

• 慢性的な肩こりや腰の重だるさ
• 姿勢や骨盤の歪みが気になる
• 疲れがたまってリラックスしたい
• 自律神経の乱れや睡眠の悩みがある

→ リラクゼーションを目的としたメンテナンス的な通院には、整体も選択肢のひとつになります。

つまり、「なんとなく疲れている」なら整体、「はっきりとした痛みや違和感がある」なら整骨院、というふうに状態に応じた選択をすることが重要です。

整骨院は保険が使える？国家資格と施術内容のちがい

整骨院の大きな特徴のひとつが、「国家資格を持つ施術者が在籍している」という点です。
これにより、一定の条件を満たせば健康保険を使った施術が可能になります。

国家資格「柔道整復師」とは？

整骨院では、厚生労働省が認定する国家資格「柔道整復師」を取得したスタッフが施術を行います。
これは、筋肉・骨・関節の専門知識をもとに、外傷（ケガ）に対する医療的な施術を行える資格です。

• 骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷などが対象
• 医師の同意があれば、整復・固定・後療などの処置も可能

一方、整体にはこうした国家資格はなく、保険も使えません。施術内容も主にリラクゼーション目的です。

保険が使える施術と、使えない施術の違い

整骨院でも、慢性的な肩こりや疲労に対しては保険適用外となるため、すべての症状に保険が使えるわけではありません。

＼ 医療費控除についても知っておきたい方へ ／

整骨院での施術は、自由診療分も含めて医療費控除の対象になる場合があります。
とくに世田谷区にお住まいの方で、整骨院やパーソナルトレーニングを併用されている方は、以下の記事もぜひご覧ください。

👉 整体・鍼灸・パーソナルジムは医療費控除の対象になる？【年収500万円のケースで解説】

整体ではできない？整骨院で対応できる症状の例

整体と整骨院では、対応できる症状に明確な差があります。
とくに、原因がはっきりしている“痛み”や“ケガ”のケースでは、整骨院での施術が適しています。

整骨院で対応できる代表的な症状

• ぎっくり腰や寝違えなど、突然の強い痛み
• 捻挫や打撲、転倒による関節の腫れ
• スポーツ中のケガ（テニス肘・ジャンパー膝など）
• 繰り返し起こる腰痛・首の痛み
• 産後の骨盤のゆがみや腰の不調

こうした症状は、柔道整復師が施術計画を立て、炎症の処置・安静固定・回復期のリハビリ指導まで一貫して対応できます。

当院の対応症状一覧はこちらから
👉ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の対応症状

整体では対応が難しいことも…

• 強い腫れがある場合（冷却・固定が必要）
• 痛みの原因が構造的（関節や骨）に関係する場合
• 医師との連携や診断が必要なケース

これらの状態に対して、整体では医療的な処置や判断ができないため、根本的な改善が難しいこともあります。

「どこに行けばいいかわからない」と迷ったときこそ、整骨院のように国家資格を持つ施術者が在籍している施設で相談するのが安心です。

当院が選ばれる理由｜整骨×運動療法で根本改善へ

ADVANCE世田谷鍼灸整骨院では、
単に「その場の痛みを和らげる」だけでなく、再発しにくい身体づくりを目指しています。

そのために、整骨による施術と、パーソナルトレーニングによる運動療法を組み合わせたサポートを行っています。

国家資格者が原因を見極めて対応

柔道整復師・鍼灸師などの国家資格者が、痛みの出ている部位だけでなく、
全身のバランス・姿勢・生活習慣などを総合的に評価し、適切な施術を提供します。

痛みが和らいだら「動ける体」へ

痛みの軽減後には、

• 体幹や股関節などの弱っている筋肉を鍛えるパーソナルトレーニング
• 再発予防のためのセルフケアやストレッチ指導

を行い、“治療から予防”へのステップアップを丁寧にサポートします。

よくあるお悩みと向き合っています

• 「いろんな整体に行ったけど、すぐ元に戻ってしまう」
• 「どこに行っても“骨盤が傾いている”と言われるだけ」
• 「運動した方が良いと言われたけどやり方の指導はない」

こうしたお声を多数いただきながら、整骨院併設型パーソナルジムとして多くの方の身体づくりを支えています。

三軒茶屋で整骨院をお探しなら｜まずはご相談ください

「整骨院と整体、違いはわかったけど…どこに行けばいいかわからない」
そんな方こそ、ぜひ私たちにご相談ください。

ADVANCE世田谷鍼灸整骨院では、
国家資格者がしっかりと原因を見極め、症状に応じて施術・運動・日常指導までトータルでサポートしています。

痛みのある部位だけでなく、姿勢や生活習慣、筋力の低下まで丁寧にチェックし、
「今だけ楽にする」ではなく「再発しにくい体づくり」を目指して施術・指導を行っています。

初回体験のご案内

「整骨院に行くのは初めてで不安…」という方もご安心ください。
当院では、初回限定で
カウンセリング＋施術＋パーソナル運動体験を受けられるプランもご用意しております。

• 【痛みケア重視の方】
  鍼灸＋整体（45分）
  通常：10,500円 → 初回限定7,200円

• 【運動中心で整えたい方】
  パーソナルトレーニング＋整体（60分）
  通常：7,500円 → 初回限定1,000円（86％OFF）

「どちらを選べばいいかわからない…」という方もご安心ください。
初回カウンセリングにて、最適なプランをご提案いたします。

三軒茶屋の整骨院併設型パーソナルジムで選ばれる理由

ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の強みとは？

「ここまでしてくれるの？」と驚かれる理由が、私たちにはあります。

三軒茶屋で整骨院を探す方に、
当院が選ばれる“納得の理由”をご紹介します。

① トップアスリートも通う確かな専門性

• 国家資格を持つトレーナー・施術者が在籍
• 日本代表選手やプロの実業団にも選ばれる技術力
• 一般の方にも“アスリートレベル”のケアを提供

• アーティスティックスイミング
  　リオ五輪日本代表 小俣夏乃 様

• 水球
  　東京・パリ五輪日本代表 鈴木透生 様

• 柔道
  　パリ五輪日本代表 斉藤立 様

その他にも多くの著名なアスリートや芸能関係者の方にご利用いただいています。

② 鍼灸 × 整体 × トレーニングのトリプルアプローチ

• 鍼灸で深層筋にアプローチし回復促進
• 整体で骨格の歪み・姿勢を整える
• トレーニングで動きやすい体づくり

ケアだけじゃない、“根本改善型パーソナルジム”

③ 初回体験1,000円！安心して始められる価格設定

• 通常7,500円 → 初回体験1,000円
• 強引な勧誘なし、安心してお試しOK
• 予算に合わせたプラン提案も可能！

「まずは体験から」がしやすいから初めてでも安心

④ 女性に配慮した空間◎個室完備で通いやすい

• 女性トレーナー常駐で安心
• プライバシー配慮の完全個室対応
• 清潔感ある空間でゆったり通える

「人目が気になる…」という女性にもピッタリ

⑤ Googleレビュー高評価の信頼と実績

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Sainotch 
 
 
 
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50代になり、健康維持のために通い始めて1年ほどになります。 その日の体調や疲れ具合を見ながら、毎回トレーニング内容を調整してもらえるので、無理なく続けられています。疲れが強い日は、トレーニングだけでなく体のケアに時間を多めに取ってもらえるのも助かっています。 体の不調についても相談しやすく、自分に必要なストレッチを具体的に教えてもらえるので、自宅でも取り入れやすいです。 通い始める前は腰痛や肩こりが気になっていましたが、1年続けてかなり楽になりました。 年齢的に健康維持を意識している方や、無理なく続けたい方にはおすすめできると思います。
  
 
  
 
 
 
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 加藤和美 
 
 
 
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ヘルニアの手術後、再発しないよう体を鍛えたいと思いながら、自主トレーニングで腰回りを動かすのは怖かったことから、整体とパーソナルトレーニングの両方できるこちらを訪ねました。 週1回のペースで2年弱継続しています。当初は重い物を持つことや腹筋・背筋などの動きをすること自体が不安でしたが、腰の様子を確認しながら軽い負荷からスタートし、最近は人並みの負荷まで上げることができています。ちょっとした体の不安や疑問にも丁寧に答えてくれるので、とても頼りにしています。また、毎回トレーナーの方が飽きさせない様メニューを組んでくれて、さらに褒めて、励ましてくれるので、楽しく継続できています。かかりつけ医の様に、体の調子を理解してアドバイスしてもらえるこちらパーソナルジムはおすすめできると思います。
  
 
  
 
 
 
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 yelie Y 
 
 
 
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2年ほど前からお世話になっています。 筋力をつけて体型を維持したいのと、右脚の付け根の痛みに悩んでいたため、整体も受けられるこちらのパーソナルジムに通うことを決めました。 トレーニング中は常に体の状態を気にかけてくださり、体の動きの癖なども見抜いた上で、丁寧に指導していただけます。 また、トレーニング後の整体では、右脚の付け根を含め、気になる部分をしっかりケアしていただけます。 そのおかげで、今では右脚の付け根の痛みもなくなり、日常生活でも気にせず過ごせるようになりました。 初心者でしたが、最初と比べて筋力がついてきた実感もあり、とても嬉しいです。 これからも通い続けたいと思います。
  
 
  
 
 
 
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 Kanae Sato 
 
 
 
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半年ほど前より月２−４回のペースで通いっています。 転職してから腰痛と肩の痛みが強く、また側弯症もあるので辛い日々を過ごしていましたが、今ではかなり快適に過ごせるようになりました。使えていない筋肉や、動作時の癖などを的確に見抜いて、その部分を強化するエクササイズを提案してくれますす。エクササイズの一つ一つは短く、達成しやすいのと、丁寧に教えてくれるので、トレーニング自体が楽しいです。ストレッチやマッサージもとても効果的なのと、スタッフの皆さんがフレンドリーでコミュ力が高く、特に担当してくださっているトレーナーさんが毎回上手に励ましてくれるので、継続できているのだと思います。いつもありがとうございます！
  
 
  
 
 
 
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 Romi Romi 
 
 
 
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肩の故障で通わせていただいております。的確な治療で、手術をしなくても肩の可動域が元に戻りつつあり、治療してくださる先生に感謝しかありません。駅からも近く、プライベートな空間で他の方を気にすることなくトレーニングや整体に集中できます。とてもお勧めです。
  
 
  
 
 
 
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 小嶋玲央 
 
 
 
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三軒茶屋で腰痛を治したくて問い合わせしました。鍼灸整骨院ということで鍼治療をしてもらいましたが当日ですぐ良くなり、翌日からは全く痛みはなくなってました。パーソナルトレーニングもやっているということで、ウェディングで10キロ痩せたいと伝えたら筋トレの指導もしてもらい無事に結婚式に10キロ痩せれました！！！！
  
 
  
 
 
 
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 深尾祐紀子 
 
 
 
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パーソナルトレーニングは10年以上続けており、以前通っていたジムでのトレーニングも良かったのですが、トレーニング内容がマンネリ化してきたことと、トレーニングとマッサージを組み合わせて受けられるメニューが魅力的でこちらに通わせて頂くことにしました。 トレーナーさんの知識が豊富でアドバイスも的確、悩みである肩凝り、股関節・膝の痛み、左右バランスの悪さ等について改善に向けた、個人の体力・筋力に合ったメニューを色々と考えて頂いています。 身体の不具合の解消、健康維持のためにもトレーニングの成果が身体に表れるよう頑張りたいと思います。
  
 
  
 
 
 
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 oss 
 
 
 
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肩こりが酷かったので通い始めました。最初の1ヶ月間は週1で、そのあとは2週に1回ペースで通い大分肩こりが改善しました。 指圧や電気治療以外にストレッチもでき、通うにつれて良くなった状態が長く維持できるようになる感覚がありました。
  
 
  
 
 
 
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 R H 
 
 
 
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こちらの整体ジムに通い続けて3ヶ月ほどです。いつも的確なご指導のお陰で、体力がつきました。デスクワークの肩こりもなくなり、持病のヘルニアもだいぶ楽になりました。いつもありがとうございます。スタッフさんがいつも明るく笑顔で出迎えてくれます。とてもおすすめです。
  
 
  
 
 
 
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 nanako S 
 
 
 
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三軒茶屋で身体のメンテナンスが出来るところを探しており、トレーニングとマッサージや整体などが一気に診てもらえるのでこちらに来ました。肩凝り腰痛で悩んでいたのを、パーソナルトレーニングでも治ってきて楽しく通っています。
  
 
  
 
 
 
 
    
 
 

• ⭐⭐⭐⭐ 5.0評価の多数レビュー
• 「痛みがなくなった」「体が軽くなった」の声多数
• 実際に通った方のリアルな声を！

お客様の満足度が、何よりの証拠です

よくある質問（FAQ）

Q. 慢性的な肩こりでも整骨院に通えますか？
A. 自由診療での対応は可能です。鍼灸療法や運動指導も組み合わせてご提案いたします。

Q. 整骨院と整体を併用してもいいですか？
A. 併用している方もいますが、症状によっては施術方針がぶれることもあります。

Q. トレーニングが苦手でも大丈夫ですか？
A. ご安心ください。お一人おひとりの身体に合った運動内容を、無理なくサポートいたします。

Q. 健康保険は使えますか？
A. 当院では、痛みのある箇所のみではなく、全身のバランスや原因を総合的に判断して施術を行うため、健康保険での施術は原則として行っておりません。
症状の根本改善を目指す自由診療を中心に、しっかりサポートいたします。

監修者紹介

横田 就馬（よこた しゅうま）
ADVANCE世田谷鍼灸整骨院 代表
柔道整復師（国家資格）
整形外科やトップアスリートの現場経験を活かし、
「治療 × 運動」の両面から、地域の健康づくりをサポートしています。