五十肩を一瞬で治す方法はある？三軒茶屋の鍼灸師が教える即効ケアの真実

【なぜ夜間痛に効くのか？】

鍼を刺入すると、脳から天然の痛み止め物質（エンドルフィン等）が放出されるとともに、脊髄レベルで痛みの伝達をブロックする「ゲートコントロール」という作用が働きます。これにより、その場で神経の興奮が鎮まり、数カ月ぶりにぐっすり眠れたという方も少なくありません。

鍼灸による「自己治癒力」のブースト

鍼を刺した場所には、体が必要な酸素や栄養を送ろうとする「軸索反射（じくさくはんしゃ）」という生体反応が起きます。これにより、患部の血流が爆発的に促進され、炎症物質の排出と組織の修復が加速します。

「ただ時間が過ぎるのを待つ」のではなく「自ら治る力を引き上げる」 これがADVANCEの鍼灸による早期改善の仕組みです。

五十肩の痛みを和らげる「2大ツボ」

1
肩髃（けんぐう）

【場所】

腕を真横に水平に上げたとき、肩の付け根にできる2つの凹みのうち、前方にある凹みです。

【効果】

肩関節の炎症を鎮める「特効穴」として知られ、腕が上がらない・回らないといった動作制限の改善に欠かせないツボです。

2
曲池（きょくち）

【場所】

肘を深く曲げたときにできる、親指側のシワの端にあります。骨の際にあり、押すとジーンと響く感覚がある場所です。

【効果】

肩から腕にかけての血流を強力に促進します。二の腕のしびれ、夜寝ている時のズキズキとした重だるさを緩和するのに非常に有効です。

※1回5秒〜10秒ほど、痛気持ちいい強さでゆっくり3回程度押してみてください。

【夜間痛を回避するポジション】

仰向けで寝る場合、痛む方の「肘の下」と「手首の下」に折りたたんだバスタオルやクッションを敷いてください。

こうして腕をわずかに高く（お腹より少し上）保つことで、肩関節の隙間が広がり、圧迫が解放されます。これだけで「数カ月ぶりに朝まで眠れた」という方も多い、非常に効果的な対策です。

安全なリハビリ「振り子運動（アイロン体操）」

激痛が落ち着いてきた「拘縮期（こうしゅくき）」に、固まった関節を優しく解きほぐすための最もポピュラーで安全な運動です。

※画像のように、リラックスした状態で腕を下げます

1. 健康な方の手をテーブルや椅子の背につき、上半身を少し前に倒します。
2. 痛む方の腕をだらんと下げ、ペットボトル（500ml）やアイロンなどの軽い重りを持ちます。
3. 腕の力ではなく、「膝の屈伸」や「体の揺れ」を利用して、腕を小さく円を描くように、あるいは前後に揺らします。

⚠️ ポイントと注意点

重りによって関節の隙間が広がり、固まった組織が優しく引き伸ばされます。絶対に「大きく回そう」と頑張りすぎないことが早期回復のコツです。

三軒茶屋で五十肩の激痛を根本解決

五十肩の治療において、最ももったいないのは「痛みが引くのをただ待つこと」です。放置して固まった肩は、たとえ痛みが消えても可動域が狭いままになり、数年後の別の痛み（首こりや背中の痛み）を招きます。

ADVANCEでは、鍼灸で「今ある痛みをなくし」、トレーニングマシンで「動かしながら治す」という、三茶で唯一のハイブリッド・アプローチを提供しています。

女性鍼灸師在籍｜完全個室

五十肩はホルモンバランスの変化とも深く関わっています。「男性の先生には相談しにくい」「肩を見せるために着替えるのが不安」という女性の方もご安心ください。

当院には経験豊富な女性鍼灸師が在籍しており、完全個室でプライバシーを守りながら施術を行います。デリケートなお悩みや体調の変化も、同じ女性の視点で丁寧にカウンセリングいたします。

鍼で痛みを取り、ジムで「動かしながら治す」

痛みが落ち着いてきたら、いよいよ「強化」のステップです。

三軒茶屋駅徒歩5分・夜21時まで

「仕事帰りに寄りたい」「夜間痛で今夜も眠れるか不安」という方も、三軒茶屋駅から徒歩5分、平日は夜21時まで受付しています。

「一瞬で治す魔法」はありません。しかし、「今日、その激痛を和らげる一歩」を私たちと一緒に踏み出すことは可能です。