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三軒茶屋の女性が選ぶ！安心して通えるパーソナルジムの特徴とは？

不調とダイエット、両方なんとかしたいあなたへ

「三軒茶屋でパーソナルジムを探しているけれど、
ダイエットだけじゃなく、腰痛や肩こりもなんとかしたい…」

そう感じている30〜50代の女性は、とても多くいらっしゃいます。

「痩せたいけど、身体がつらい…」

家事やデスクワークで蓄積する体の疲れ。

「痩せたいけど、そもそも身体がしんどい…」
そんな状態では、運動を続けるのもつらくなってしまいますよね。

実はその不調、ただの疲れではなく
「痩せにくさ」の原因にもなっているかもしれません。

一般的なパーソナルジムでは限界がある

三軒茶屋には多くのパーソナルジムがありますが、
「ただ鍛えるだけ」のジムでは、体の根本的な不調は改善できません。

姿勢の乱れや筋肉のアンバランスが原因の不調は、
トレーニングだけでは解消しきれないのです。

注目されているのは「整骨院併設型パーソナルジム」

そこで今、選ばれているのが
整骨院併設型パーソナルジムという新しいスタイル。

当ジムでは、柔道整復師など
国家資格を持つトレーナーが在籍しています。

身体の状態をしっかり見極めたうえで、
無理なく結果を出せるトレーニングを提案しています。

痛み・不調にも対応できるサポート体制

当ジムでは、以下のような複合的なサポートを提供しています。

• 姿勢や筋肉のバランスを整える 整体

• 血流や痛みをケアする 鍼灸施術

• 続けやすい 女性向けトレーニング

これらを組み合わせることで、
「ラクに動けて、自然と痩せる」体づくりが可能になります。

不調があるからこそ、一度体験してみてください

痛みや体調に不安があるから運動できない…
そんなお悩みをお持ちの方こそ、
整骨院併設型のジムをぜひ一度体験してみてください。

腰痛・肩こり改善とダイエットは同時にできる？

女性の体は、不調がダイエットの妨げになる

特に女性は、以下のような影響を受けやすい傾向があります。

• 骨盤の歪み

• 姿勢不良

• 冷え性

• ホルモンバランスの乱れ

これらが重なると、正しい方法でない限り「痩せにくい体質」を引き起こしてしまいます。

不調があると運動が続かない…

さらに、慢性的な肩こりや腰痛があると
そもそも運動を続けることが難しくなります。

その結果、ダイエットが中途半端に終わってしまうことも…

「不調の放置」は心にもブレーキをかける

不調をそのままにしておくと、

• 健康リスクが高まるだけでなく

• 「痩せたい」という気持ちにもブレーキをかけてしまいます

パーソナルジムなら「根本改善」と「痩身」が同時に叶う

ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の最大の魅力は、
あなたの体の状態に合わせた“オーダーメイド指導”が受けられることです。

不調を見極めた上での安全なトレーニング

当店では、まず初回カウンセリングで
肩こり・腰痛などの不調の原因を丁寧にチェック。

そのうえで、姿勢や筋バランスの歪みを整えるトレーニングを中心に進めていきます。

国家資格者による安心のサポート

医療系国家資格をもったスタッフが常駐しているため、

• 痛みがある場合でも無理のないトレーニング

• 整体や鍼灸と組み合わせた複合的なアプローチ

が可能です。

目指すのは「動きやすくてキレイな体」

当ジムでは、ただ体重を落とすのではなく
「体質そのものを変える」ことを目標としています。

• 動きやすい

• 美しい姿勢

• 続けやすい運動習慣

これらが揃った状態でこそ、本当の意味で“理想の体”が実現します

三軒茶屋のパーソナルジム選び｜女性目線で見るべきポイント

「女性専用」や「女性トレーナー在籍」は安心できる？

パーソナルジムに通いたいけれど、
「男性ばかりの空間だと緊張する…」

そんな風に感じる女性は少なくありません。

女性専用ジムや女性トレーナー在籍のジムであれば、
気になる悩みや体の不調も相談しやすく、安心して通い続けられます。

特に、生理周期やホルモンバランスによる体調の波がある女性にとっては、
女性ならではの体の変化に寄り添ってくれる指導は大きな安心材料です。

気軽に話せる空気感や、プライベートな空間づくりも、
継続率を左右する大きなポイントになります。

整体・鍼灸との連携があるジムの強み

「ただ痩せるだけじゃ意味がない」

このページを読んでいる方は、
不調のない美しいカラダが目標だと思います。

整体や鍼灸など、身体の内側からアプローチできるメニューがある当店なら、
肩こり・腰痛といった慢性症状にも的確に対応できます。

パーソナルトレーニングで鍛えながらも、

• 整体で骨盤のゆがみを調整

• 鍼灸で自律神経を整える

といった複合的なアプローチが可能です。

三軒茶屋の当店では、
運動 × 治療 × 美容のサイクルをワンストップで提供しています。

その結果、
「自分に自信が出た！」という方も多くいらっしゃいます。

価格・アクセス・予約のしやすさもチェック！

どんなに魅力的なジムでも、通いづらければ続きません。

だからこそ、三軒茶屋駅近は重要なポイント。
買い物や通勤のついでに通える立地は、忙しい女性の味方です。

また、

• 月会費制か？回数券制か？
  　→ 月会費制は、体調不良や予定変更で損をしやすい
  　→ ホルモンバランスの波がある女性には、回数券制が◎

• LINE予約やWeb予約ができるか？
  　→ 空き時間にサッと予約できて、ストレスフリー！

実際にご来店の女性たちのクチコミ＆ビフォーアフター

患者様のbefore＆after（女性）

▼悩み
首の痛みと肩こりがあり、頭痛が酷く数々の整体などを試したが改善しない。ダイエットもしたい。

• 来店頻度：週２回
• 通院期間：６ヶ月
• 施術内容：鍼灸+パーソナルトレーニング

【対応したスタッフの声】
デスクワークによる不良姿勢が原因で、週に1度整体に通っても頭痛の症状が改善されない状況でした。当院にご来店いただいた際、猫背や巻き肩の兆候が強く見られたため、関連する筋肉を緩め、使われていない筋肉を活性化させるトレーニングを提案させていただきました。結果、トレーニングの楽しさを実感され、週2回の頻度で来店されるようになり、ウォーキングも日課となりました。最終的には体重が-5kgとなり、ダイエットと頭痛改善の目標を達成しました。

こちらが実際のbefore＆afterになります。

三軒茶屋のパーソナルジムにオリンピック選手も実感

• リオ五輪【アーティスティックスイミング】銅メダリスト
• 東京・パリ五輪【水球】二大会連続出場
• パリ五輪【柔道】団体銀メダリスト

輝かしい成績を収めているトップアスリートが三軒茶屋のADVANCE世田谷鍼灸整骨院スタッフの施術を受けられています。ただパーソナルジムと整体・鍼灸を組み合わせた店舗というだけでなく、治療院としても確かな技術に自信を持っています。

国家資格者が指導する、女性にやさしいパーソナルジムメニュー

パーソナルトレーニング・整体・鍼灸がワンストップ

多くのジムでは、「運動はできるけど不調は放置」「整体は別の施設へ…」というケースが少なくありません。
しかし当店では、すべてのケアが1ヶ所で完結します。

• 症状に配慮したパーソナルトレーニング

• 自律神経や美容に適した鍼灸

• 肩こり・腰痛を和らげる整体

これらを組み合わせたトータルボディケアが可能です。別々に通う時間も費用も不要だから、忙しい女性にこそぴったり！

医療国家資格をもったスタッフが常駐

柔道整復師・鍼灸師・トレーナーが連携して施術・指導を行います。
だからこそ、体の状態に合わせた無理のない、でも効果的なプログラムをご提案できます。

「ジムで体を痛めた経験がある…」
「正しいフォームや呼吸法が分からない…」

そんな不安も、医学的な知見に基づくアドバイスでしっかりカバー。安心して続けられる環境です。

「ダイエット＋不調改善」を両立した独自メソッド

「痩せたいけど肩こりもつらい」「腰痛のせいで動けない」
そんな女性にこそ、当店の独自メソッドが効果を発揮します。

• 可動域を広げるストレッチ

• 負担の少ないインナーマッスル強化

• 姿勢を整え、代謝を上げる指導

単なる体重減少ではなく、見た目の変化＋不調の解消が両立できるからこそ、満足度の高い結果につながっています。

このように、当店では”運動だけ”にとどまらない「女性のための適切なトータルケア」をご提供しています。

まとめ｜三軒茶屋でダイエットと体質改善をしたい女性は初回体験を！

「ダイエットしたいけど、肩こりや腰痛も気になる…」
「続けられるか不安だけど、ちゃんと体を変えたい」
そんな女性の悩みに、当店は本気で応えます。

三軒茶屋駅から５分程の立地にある当店では、整体・鍼灸・パーソナルトレーニングを一か所で受けられるから、忙しい方でも無理なく続けられるのが魅力。

「ダイエットもしたいけど、体も楽にしたい」
そんな欲張りな願いも、当店なら両方叶えられます！

まずは初回体験からスタートしよう

今なら【初回体験1,000円】で、パーソナルトレーニング＋整体の両方が受けられます！

• 勧誘は一切なし

• 体験後にご自身で継続するかを判断OK

「気になるけど不安…」という方は、まず体験で当店の雰囲気を感じてみてください。