三軒茶屋パーソナルジムで腰痛もダイエットも改善！女性も安心継続

三軒茶屋の女性が選ぶ！安心して通えるパーソナルジムの特徴とは？

不調とダイエット両方なんとかしたい

「三軒茶屋でパーソナルジムを探しているけれど、
ダイエットだけじゃなく、腰痛や肩こりもなんとかしたい…」

そう感じている30〜50代の女性は、とても多くいらっしゃいます。

痩せたいけど、身体がつらい…

家事やデスクワークで蓄積する体の疲れ。

「痩せたいけど、そもそも身体がしんどい…」
そんな状態では、運動を続けるのもつらくなってしまいますよね。

実はその不調、ただの疲れではなく
「痩せにくさ」の原因にもなっているかもしれません。

一般的なパーソナルジムでは限界がある

三軒茶屋には多くのパーソナルジムがありますが、

「ただ鍛えるだけ」のジムでは、体の根本的な不調は改善できません。

姿勢の乱れや筋肉のアンバランスが原因の不調は、
トレーニングだけでは解消しきれないのです。

注目の「整骨院併設型パーソナルジム」

そこで今、選ばれているのが
整骨院併設型パーソナルジムという新しいスタイル。

当ジムでは、柔道整復師など国家資格を持つトレーナーが在籍しています。

身体の状態をしっかり見極めたうえで、
無理なく結果を出せるトレーニングを提案しています。

痛み・不調にも対応できるサポート体制

これらを組み合わせることで、
「ラクに動けて、自然と痩せる」体づくりが可能になります。

不調があるからこそ、一度体験してみてください

痛みや体調に不安があるから運動できない…
そんなお悩みをお持ちの方こそ、
整骨院併設型のジムをぜひ一度体験してみてください。

腰痛・肩こり改善とダイエットは同時にできる？

女性の体は不調がダイエットの妨げになる

特に女性は、身体の不調が代謝や運動に大きく影響しやすい傾向があります。

これらが重なると、「痩せにくい体質」につながってしまいます。

不調があると運動が続かない…

慢性的な肩こりや腰痛があると、そもそも運動を続けることが難しくなります。

その結果、ダイエットが中途半端で終わってしまうことも少なくありません。

「不調の放置」は心にもブレーキをかける

不調をそのままにしておくと、
健康リスクが高まるだけでなく、
「痩せたい」という気持ちにもブレーキをかけてしまいます。

パーソナルジムなら「根本改善」と「痩身」が同時に叶う

ADVANCE世田谷鍼灸整骨院の最大の魅力は、
あなたの体の状態に合わせた“オーダーメイド指導”が受けられること。

不調を見極めた上での安全なトレーニング

当院では、初回カウンセリングで
肩こり・腰痛などの不調の原因を丁寧にチェック。

そのうえで、姿勢や筋バランスの歪みを整えるトレーニングを中心に進めていきます。

国家資格者による安心のサポート

医療国家資格保持者が常駐しているからこそ、身体の状態に合わせたケアが可能です。

目指すのは「動きやすくてキレイな体」

当ジムでは、ただ体重を落とすのではなく「体質そのものを変える」ことを目指しています。

これらが揃った状態でこそ、
本当の意味で“理想の体”が実現します。

三軒茶屋のパーソナルジム選び｜女性目線で見るべきポイント

「女性専用」や「女性トレーナー在籍」は安心できる？

パーソナルジムに通いたいけれど、
「男性ばかりの空間だと緊張する…」
そんな風に感じる女性は少なくありません。

女性専用ジムや女性トレーナー在籍のジムであれば、
気になる悩みや体の不調も相談しやすく、安心して通い続けられます。

特に、生理周期やホルモンバランスによる体調の波がある女性にとっては、
女性ならではの体の変化に寄り添ってくれる指導は大きな安心材料です。

気軽に話せる空気感や、プライベートな空間づくりも、
継続率を左右する大きなポイントになります。

整体・鍼灸との連携があるジムの強み

「ただ痩せるだけじゃ意味がない」
このページを読んでいる方は、
不調のない美しいカラダが目標だと思います。

整体や鍼灸など、身体の内側からアプローチできるメニューがある当店なら、
肩こり・腰痛といった慢性症状にも的確に対応できます。

三軒茶屋の当店では、
運動 × 治療 × 美容のサイクルをワンストップで提供しています。

その結果、「自分に自信が出た！」という方も多くいらっしゃいます。

価格・アクセス・予約のしやすさもチェック

どんなに魅力的なジムでも、
通いづらければ続きません。

だからこそ、三軒茶屋駅近は重要なポイント。
買い物や通勤のついでに通える立地は、忙しい女性の味方です。

また、以下の点も事前にチェックしておきましょう。

当ジムの料金プラン

ご自身の体調や目的に合わせて、無理なく継続できるプランをご提案いたします。

実際に三軒茶屋のパーソナルジムでお悩みが解消されたクチコミ

女性｜肩こり・頭痛・姿勢・ダイエット

頻度：週2回 ／ 期間：6ヶ月 ／ 鍼灸＋パーソナルトレーニング

長年の肩こりと頭痛に悩み、さまざまな整体を試しても改善しなかった女性が、
整骨院併設型パーソナルジムで「変化を実感した」と語っています。

原因は、デスクワークによる巻き肩・猫背姿勢。
鍼灸で筋肉の緊張を緩めたうえで、インナーマッスルを活性化するトレーニングを併用しました。

結果、週2回の通院＋日常のウォーキング習慣により、-5kgの減量に成功。
それだけでなく、慢性的だった頭痛の頻度も激減し、
「仕事中も快適に過ごせるようになった」とご感想をいただいています。

こちらが実際のbefore＆afterになります。

三軒茶屋のパーソナルジムをオリンピック選手も実感

当院はトップアスリートからも信頼されている整骨院併設型パーソナルジムです。

実際に以下のようなオリンピック選手の方々にもご利用いただいています。

そのほかにも、著名なアスリートや芸能関係者の方々が多数来院されています。

国家資格者による本質的な改善サポート

オリンピック選手が信頼を寄せたのは、
「整える × 動かす」を一体で受けられるサポート環境です。

国家資格者が指導する女性にやさしいパーソナルジム

パーソナルトレーニング・整体・鍼灸がワンストップ

多くのジムでは、「運動はできるけど不調は放置」「整体は別の施設へ…」というケースが少なくありません。

しかし当店では、すべてのケアが1ヶ所で完結します。

これらを組み合わせたトータルボディケアが可能です。
別々に通う時間も費用も不要だから、忙しい女性にこそぴったり！

医療国家資格をもったスタッフが常駐

柔道整復師・鍼灸師・トレーナーが連携して施術・指導を行います。

だからこそ、体の状態に合わせた無理のない、でも効果的なプログラムをご提案できます。

「ジムで体を痛めた経験がある…」
「正しいフォームや呼吸法が分からない…」

そんな不安も、医学的な知見に基づくアドバイスでしっかりカバー。
安心して続けられる環境です。

「ダイエット＋不調改善」を両立した独自メソッド

「痩せたいけど肩こりもつらい」「腰痛のせいで動けない」
そんな女性にこそ、当店の独自メソッドが効果を発揮します。

単なる体重減少ではなく、
見た目の変化＋不調の解消が両立できるからこそ、
満足度の高い結果につながっています。

このように、当店では“運動だけ”にとどまらない
「女性のための適切なトータルケア」をご提供しています。

三軒茶屋で「不調改善×ダイエット」を叶えるなら当院へ

「痩せたいけど、肩こりや腰痛もつらい…」
「運動を始めたいけど、体力や痛みが不安で踏み出せない…」

そんなお悩みを抱えている方こそ、整骨院併設型パーソナルジムという選択肢を知ってほしいと考えています。

「ただ痩せるだけ」ではなく、「ラクに動ける自分」へ
三軒茶屋で、本当の意味でのボディメイクを始めてみませんか？

▶︎ 初回体験コースのご案内

「私にもできるか不安…」という方も大丈夫。
初めての方限定で、お得な体験メニューをご用意しています。

まずはお気軽に、今のお悩みやご不安をご相談ください。

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▶︎ LINEで相談・ご予約

よくあるご質問

Q：運動が苦手でも大丈夫ですか？
A：もちろん大丈夫です！一人ひとりの体力や状態に合わせて、負荷や内容を調整します。

Q：肩こり・腰痛があっても通えますか？
A：当院は整骨院を併設しており、不調を考慮したトレーニングが可能です。痛みが強い方には整体や鍼灸を優先して行います。

Q：子どもを連れて行ってもいいですか？
A：お子様連れも歓迎です。ご希望の方には空いている時間帯をご案内いたします。

この記事の監修者

横田 就馬（国家資格：柔道整復師）
ADVANCE世田谷鍼灸整骨院 代表／パーソナルトレーナー

整形外科での臨床経験や、オリンピック選手のサポートを通じて、
治療と運動を融合させた施術とトレーニングを提供。
医療・美容・スポーツの知見を活かしたアプローチで、
女性特有のお悩みにも幅広く対応しています。