腰痛で足のしびれにお困りの方へ｜原因・何科を受診すべきか・鍼灸での解決法

「お尻から太ももにかけてしびれがある」
「足の感覚が鈍い気がして、歩くのが怖い」

腰痛に伴う足のしびれは、放っておくと歩行困難や筋力低下を招く恐れがあります。本記事では、三軒茶屋のADVANCE世田谷鍼灸整骨院が、医学的根拠に基づいた正しい受診のステップと、しびれを引き起こす代表的な疾患について詳しくお伝えします。

監修・執筆者

ADVANCE世田谷鍼灸整骨院

代表 横田就馬（柔道整復師）

足のしびれを伴う腰痛は「早期の診断」が最優先

まず最初にお伝えしたいのは、しびれがある場合、「まずはクリニック（整形外科）で診断を受けること」が重要だということです。

私たちは鍼灸や柔道整復のプロですが、医療従事者として「適切な検査」を飛ばして施術を行うことはいたしません。しびれの原因が、骨の変形なのか、筋肉の圧迫なのか、あるいは別の深刻な病態なのかを明確にすることが、最短で治すための絶対条件だからです。

腰が痛くて足がしびれる 何科？

結論から言うと、最初に受診するのは「整形外科」です。

三軒茶屋周辺には信頼できる整形外科クリニックが複数あります。そこで得られた「診断結果」があることで、私たちもより安全で精度の高い鍼灸やリハビリを提供できるようになります。

腰が痛くて足がしびれる病気は？（ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛など）

しびれの原因は多岐にわたります。代表的な疾患を以下にまとめました。

整形外科での診断後、鍼灸アプローチの理由

整形外科で「ヘルニア」や「坐骨神経痛」という診断名がつくと、多くの場合、痛み止めや湿布による経過観察となります。しかし、それだけでは「神経を圧迫している周囲の筋肉の硬さ」までは取りきれないことが多々あります。

そこで、病院での検査結果（西洋医学）をベースに、ADVANCEでは鍼による深部への直接アプローチ（西洋医学×東洋医学）を行います。診断で「どこが悪いか」を特定し、鍼で「その周辺環境を改善する」。この補完関係こそが、しびれ解消への最短ルートです。

手が届かない深層筋への刺激による「しびれ・痛み」の緩和

足にしびれが出ているとき、腰やお尻の奥深くにある筋肉（多裂筋や梨状筋など）がガチガチに固まり、神経を物理的に締め付けています。

自律神経も整え、慢性的な痛みのループを断ち切る鍼

しびれが長期間続くと、脳は常に「痛み」に過敏になり、自律神経（交感神経）が優位になりすぎて血管が収縮し続ける「慢性痛の負のループ」に陥ります。

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▶︎ ADVANCEの「しびれ改善に特化した鍼灸」詳しくはこちら

痛みの緩和×体作り｜ADVANCE三軒茶屋ならではの鍼灸×トレーニング

しびれを伴う腰痛の本当の恐怖は、痛みが引いた後にやってくる「再発」です。神経を圧迫していた筋肉が一時的に緩んでも、体を支える筋力そのものが不足していれば、日常の何気ない動作で再び神経は圧迫され、しびれがぶり返します。

ADVANCEでは、この課題を解決するために「医療（鍼灸）」と「リハビリ（トレーニング）」を完全に融合させています。

鍼で動ける状態を作り、ジムエリアで「痛まない体」を再構築

しびれが強い状態で無理に運動をしても、痛みでフォームが崩れ、かえって腰を痛めるだけです。

「なぜしびれるのか」を理解し、トレーニングへ

一般的なパーソナルジムとの決定的な違いは、指導にあたるスタッフ全員が「腰痛としびれのメカニズムを知り尽くした国家資格保持者」であることです。

整形外科でのMRIやレントゲンの結果があれば、それに基づき「どの角度までなら安全か」「どの程度の負荷が最適か」を医学的に判断。自己流では不可能な、安全性の極めて高いリハビリを提供します。

「痛みを取る」のは通過点。「二度としびれない体を作る」のがADVANCEの最大の強みです。

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▶︎ ADVANCEメディカル
パーソナルトレーニング

三軒茶屋でしびれを伴う腰痛にお悩みなら。完全個室のADVANCEへ

「病院では骨に異常がないと言われたけれど、足のしびれが取れない」
「このまま一生、痛みと付き合っていくしかないのだろうか……」

そんな不安を抱えている方にこそ、ADVANCE世田谷鍼灸整骨院は寄り添いたいと考えています。三軒茶屋という都会で忙しく働く方々が、痛みから解放され、本来の生き生きとした生活を取り戻すための環境を整えています。

三軒茶屋駅徒歩5分。仕事帰り（21時まで）も通いやすい立地

当院は三軒茶屋駅から徒歩5分。平日は夜21時まで受付を行っているため、お仕事帰りの通院も可能です。完全予約制・完全個室のプライベート空間ですので、周囲の目を気にせず、ご自身のお体とじっくり向き合っていただけます。

「整形外科に行ってみたけれど、その後のリハビリに迷っている」という方へ

「湿布と痛み止めだけで、具体的なリハビリ方法を教えてもらえなかった」というご相談をよくいただきます。

【私たちがあなたに伴走します】

整形外科が「診断」のプロなら、私たちは「動ける体を取り戻す」プロです。病院の先生が下した診断を最大限に尊重し、その診断に基づいた安全かつ効果的な鍼灸とトレーニングを提供します。

▶︎ 24時間受付：即日WEB予約はこちら

【まずはここから】お悩みに合わせた2つの初回体験プログラム

ADVANCEでは、お客様の現在の痛みの度合いや目的に合わせ、
「医療（鍼灸）」と「リハビリ（運動）」の2つの入り口をご用意しています。

A. 【痛みが強い・しびれがある方】

鍼灸・整体コース（60分）

初回体験：7,700円（税込）

内容： カウンセリング ＋ 姿勢・動作チェック ＋ 鍼（はり）施術 ＋ 整体（徒手療法）
※「まずはこの痛み、しびれをなんとかしたい」という方のための集中ケアコースです。

B. 【再発を防止し、強い体を作りたい方】

トレーニング・整体コース（60分）

初回限定：1,100円（税込）

内容： カウンセリング ＋ 姿勢・動作チェック ＋ 整体 ＋ パーソナルトレーニング
※「運動不足を解消して二度と痛めない体を作りたい」という方のためのコースです。

※毎月5名様限定

この記事の監修者

横田 就馬

国家資格：柔道整復師
施術者 / パーソナルトレーナー

日本代表アスリートや実業団選手、整形外科医と連携した施術経験を持つ、治療と運動の両面に精通したスペシャリスト。

病院勤務時には、トップアスリートの現場に出向き、運動指導とカラダの使い方を直接指導。整形外科での臨床経験とスポーツ現場の知識を融合させたアプローチを強みとしています。

「治療と運動が一体となった店舗をつくりたい」との想いから、整骨院併設型のパーソナルジム「ADVANCE世田谷鍼灸整骨院」を三軒茶屋に開設。

痛みの根本原因を見極める丁寧なカウンセリングと、国家資格者による安心・安全なトレーニング指導が好評を博し、現在は初心者からプロアスリートまで幅広く対応。地域密着型で“無理なく続けられる”本格サポートを提供しています。